Kui vanale lapsele anda lisatoitu? Uue toitumise algus.
Lapse toiduvaliku laiendamine tekitab vanematel palju küsimusi.
Kõige tähtsamad vastused oleme teie jaoks siia kokku kogunud.
Millal on aeg anda lisatoitu?
Kõige varem pärast 4. elukuud ja kõige hiljem pärast 6. elukuud vajavad lapsed peale piima ka lisatoitu. Sellel ajal tekib lapsel üha suurem uudishimu uute toitude vastu. Lisatoit ei anna aga mitte ainult uusi toiduelamusi, vaid vanusele vastavate toitainete tarbimine on tähtis ka lapse arengu jaoks. Lisatoidu andmise alustamisel lähtuge oma lapse vajadustest ja arengust. Rääkige sellest ka oma lastearstiga. Hilisem lisatoidu andmine ei kaitse last allergia eest.
Kuidas harjutada last lusikast sööma?
Lusikast söömine on lapse jaoks midagi täiesti uut. Seda peab ta alles õppima. Olge seetõttu kannatlik ja alustage väikeste sammudega. Kasutage ümardatud servadega plastlusikat, kust sööb ainult laps. Kui tahate ise proovida, võtke hügieenikaalutlustel teine lusikas. Ärge kasutage siiski metallist lusikat, sest see on liiga kõva ja lapsele see ei meeldi. Pealegi võib see purgi katki teha.
Mis ajast anda lapsele jätkupiima?
Jätkupiim on ette nähtud lisatoiduna sobivas vanuses lapsele. Üldiselt võite anda jätkupiima, kui teie laps on 6 kuud vana ja saab juba lisatoitu.
Kuidas korraldada lisatoiduga toitmist?
Esimene lisatoidukord
Lisatoidu andmisega soovitame alustada lõuna ajal, enne piimatoidukorda. Anda võib paar lusikatäit köögivilja, mille kogust võite suurendada 1–2 nädala jooksul. Väga hästi sobivad ühest sordist köögiviljad (kõrvits, suvikõrvits, lillkapsas, kartul, porgand, mais , brokkoli) ja Hipp toodetest nt. "HiPPi kõrvitsapüree" .
4-5 päeva pärast andke kahe köögivilja segu, näiteks kõrvits kartul, porgand kartul, lillkapsas kartul , oleneb millise juurviljaga alustasite. Hipp toodetest nt. "Kõrvitsapüree kartulitega". 6-7 elukuul võite lisada menüüsse ka liha. Hästi sobivad HiPPi menüüdest "Juurviljapüree kartuli ja vasikalihaga" või "Kartulipüree lillkapsa ja loomalihaga". Kui laps sööb juba kogu menüüd, ei ole vaja lõuna ajal enam piima lisaks anda.
Teine lisatoidukord
Pärast lõunast toidukorda asendatakse õhtune piimatoidukord hästi kõhtu täitva piima-teraviljapudruga. Väga hästi sobivad selleks HiPPi piimapudrud ja HiPPi enne magamaminekut antavad pudrud suhkruta, segamisvalmis pulbrina või valmiskujul purgis.
Kolmas lisatoidukord
Mõne nädala pärast võib lapsele pärastlõunal anda puu- ja teraviljaputru. Hästi sobivad selleks HiPPi teraviljapudrupulbrid nt "Hipp Tatrapudrupulber puuviljadega" või teraviljapudrud valmiskujul purgis nt. Hipp "Õunapüree teraviljade ja banaaniga".
Pudru võite HiPPi maheteraviljahelvestest valmistada ka ise. Selleks segatakse kiirhelbed pakendil oleva valmistamisõpetuse järgi keedetud vee ja HiPPi puuviljadega. Ja ongi valmis tasakaalustatud ning hästi kõhtu täitev puu- ja teraviljatoit!
Kui palju vajab laps vedelikku?
Lapse vedelikuvajadus on olenevalt vanusest ja toitumisest erinev. Esimestel elukuudel kustutab laps piimaga nii nälga kui ka janu. Täiendava vedeliku andmine vee või tee näol võib osutuda vajalikuks siis, kui laps higistab või kaotab palju vedelikku.
Lisatoidueas vajab laps peale piima ka teisi jooke ja seda rohkem, mida rohkem lisatoidukordasid sisse viiakse. Alguses joob laps vähem, sest ta saab piimatoidukordadega palju vedelikku. 10. elukuust alates vajab laps iga toidukorra juurde ka midagi juua. Kokku vajavad lapsed 2. elupoolaastal umbes 1/2 liitrit jooke, rinnapiima või imikupiima.
Mis on gluteen ja mis ajast alates tohib lastele anda gluteeni sisaldavat teravilja?
Gluteen on kodumaiste teraviljasortide, nt nisu, speltanisu ja kaera looduslik koostisosa. Varem soovitati talumatuse ärahoidmiseks alustada gluteeni sisaldava teravilja andmist alles imiku vanemaks saades. See on praeguseks vananenud arvamus.
Nüüd soovitavad teadlased üksmeelselt pakkuda gluteeni sisaldavat teravilja väikestes kogustes 4. ja 7. elukuu täitumisel, kõige parem, kui laps saab veel ka emapiima.