Mеню

Йод для щитовидной железы

Почему йод так важен?

Йод крайне важен для общего обмена веществ в организме, особенно для гормонов щитовидной железы. Они регулируют энергию в организме, а следовательно, физическое и умственное развитие. И именно этим гормонам нужен йод как «топливо». Если в организме не хватает йода, то щитовидная железа увеличивается – даже внешне может быть заметен так называемый зоб (или струма).

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), Германия входит в число регионов мира, где дефицит йода представляет проблему даже в наши дни. До сих пор этому факту, равно как и важной роли йода в обмене веществ, не уделяют должного внимания.

Так как уже с 12-й недели беременности образуются гормоны щитовидной железы, будущим мамам особенно важно следить за достаточным потреблением йода с учетом беременности.

Продукты, богатые йодом

Как правило, вся морская рыба и морепродукты богаты йодом. 200 г трески или 100 г сайды содержат 230 мкг йода, что соответствует дневной потребности организма. Другим источником йода является йодированная пищевая соль. Во время беременности и в период кормления грудью настоятельно рекомендуется потреблять йод в достаточном объеме, что обеспечит здоровье Вашего ребенка. Оптимальное обеспечение организма йодом возможно только при употреблении специальных биоактивных добавок.

Признаки дефицита

Недостаток йода во время беременности может привести к ухудшению как физического, так и умственного развития ребенка. Более того, недостаток йода может впоследствии вызвать у ребенка нарушения слуха и речи.