Olulised toitained

Foolhape on emadele olulisim vitamiin ja tulevaste emade foolhappevajadus suureneb märgatavalt...

Raud varustab ema ja last vajaliku hapnikuga. Enamik organismis sisalduvast rauast tegeleb pidevalt just sellega...

Joodil on tähtis osa ainevahetuses ja see on eriti oluline kilpnäärmehormoonide jaoks...

B6-vitamiin kuulub B-rühma vitamiinide hulka. See tagab toidust optimaalse valkude omastamise ja kasutamise...

B12-vitamiin aitab kaasa punaste vereliblede loomisele. Lisaks osaleb B12-vitamiin, nagu ka foolhape, rakkude tootmisel...

Magneesium on tõeliselt universaalne. See mineraalaine osaleb pea kõigis keha funktsioonides, reguleerides enam kui kolmesadat ensüümi ja...

Koguse poolest on tsink väike mineraalaine, sest terves kehas leidub seda vaid kaks grammi. Aga meie kehale on need kaks grammi...

E-vitamiin kuulub rasvlahustuvate vitamiinide hulka, mis tähendab seda, et keha omandab seda vaid koos rasvaga...

Keha vajab niatsiini aju ainevahetuseks, rakuhingamiseks, lihaskasvuks ja sidekoe jaoks. Kuid niatsiin teeb veel enamatki...