Kasulikud omadused
Kalast saab kergestiseeditavat valku, mida keha vajab rakkude, ensüümide ja hormoonide moodustamiseks. Kala tervislikkuse kasuks räägib ka selle suur joodi ja D-vitamiini sisaldus. Kuna söömisharjumused kujunevad välja väga noores eas, tuleks lapsi kala sööma harjutada juba varakult.
Vaata soovitusi kuidas lisada kala allergiariskiga imikute
toidusedelisse.